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过了40岁的女人,再没钱也要吃它,补充类雌激素,延缓更年期

www.bjhanhai.cn2019-09-07

当一个女人年满40岁时,她会在身体和心理上都发生变化。在这个阶段,即使没有钱,女性也需要开始维护。因为根据女性的生理特点,40岁就会开始加速衰老,45年后,明显进入更年期阶段,更年期会发生在49岁左右,这个阶段的保养,无论是对于未来的健康还是身体和外观,影响是巨大而关键的。错过了这个阶段,维护有点晚了。

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对于维护,许多女性直觉地认为他们会花钱,因为市场上的许多补品都很昂贵,这对他们自己来说是一个很大的经济负担。事实上,这个想法是错误的。维持的目的主要是改善生活方式和饮食,使身体更健康,任何良好的饮食和生活习惯,如果长期坚持可以使身体受益。吃一些补品可能无法达到目标,或昂贵的补品可能不值钱,或选择合适的补品,许多食品营养价值高,与一些昂贵的补品一样多。产量的大价格也非常便宜,你可以经常吃它而不用钱。 40岁以后,没有钱吃它,补充雌激素,延缓更年期。

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这是黑豆。说到黑豆,很多人都很奇怪和熟悉,因为黑豆实际上是非常常见的成分,这在超市中很常见,但很少有人买黑豆,因为黑豆与大豆非常不同。大,但味道相似,而且黑豆的应用非常有限,主要用来制作粥,而少数人也喜欢吃醋浸泡过的黑豆。因此,很多人忽视了黑豆的营养价值。事实上,黑豆是天然的营养食品,但由于产量高,价格低,很多人都忽略了它们。

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黑豆含有三种对女性特别有益的成分。第一种是维生素E.黑豆含有高达17毫克/100克的维生素E.它是一种必不可少的极其重要的微量元素。它促进性激素的分泌,具有一定的抗氧化能力,保护皮肤,增加弹性,减少皱纹。两种是异黄酮。异黄酮是天然的雌激素。因为它们在结构上与人体雌激素相似,所以它们可以发挥相同的作用。女性减缓衰老的原因与雌激素分泌减少密切相关,而吃黑豆可以补充雌激素,延缓衰老;第三是花青素,一种植物抗氧化剂,分布在黑莓,黑豆,黑蟋蟀等黑暗食物中,补充花青素抗自由基,避免细胞过早老化。

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对于40岁以后的女性来说,如果你有钱,你可以购买补品,但你仍然可以在没有钱的情况下自己进行维护,而且长期坚持也很好,而且比偶尔吃补品要好得多。有许多营养价值很高的食物,但它们不为人知。例如,黑豆就是这样的。女性希望通过食用黑豆来预防衰老,延缓更年期和保持皮肤。每天吃一点都可以获益。

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