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女性想要身体好,多吃3种食物,排毒养颜,减肥瘦身,越活越年轻

www.bjhanhai.cn2019-10-04

女性要健康,多吃3种食物,排毒养血,减肥又减肥,年轻人越年轻

2019-09-28 03: 00: 00娱乐代理商

女性要健康,多吃3种食物,排毒养血,减肥又减肥,年轻人越年轻

芥兰

羽衣甘蓝富含维生素C和维生素E。这两种成分具有良好的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,具有延缓衰老和美容的作用,并可以美白皮肤和淡化皱纹,使皮肤细腻,光滑柔嫩,瘦身,排毒养颜。

孤立的小皮鞭草

“八角茴香”是一种起源于Mediterranean海岸的绿色草本植物,具有浓郁、诱人的香气。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸和多种微量元素,是人体所需的营养素。因此,它还含有多种天然药物成分,如肠道解毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等。人们不仅可以吃它作为一种绿色蔬菜,而且还收集它,并把它干燥成药品。它的药效也很好。

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黄皮果是一种营养价值丰富的水果。在民间黄皮素有“果中之宝”之称。含有大量的酸性物质,能调畅人体气机,减轻因气滞而导致的胀满疼痛。同时,还可减轻平滑肌的痉挛,收到化痰平喘之效。还含有大量的人体必需的营养成分,不仅可以有效补充人体的不足,常吃还可以增强机体的抗病能力。

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芥蓝

芥蓝中含有丰富的维生素C和维生素E,这两成分都有很好的抗氧化功效,可以帮助清除体内的自由基,有延缓衰老美容的功效,能美白肌肤,淡斑去皱,使肌肤细腻光滑又水嫩嫩,减肥瘦身,排毒养颜。

异叶茴芹

异叶茴芹,很多人对它都比较陌生,异叶茴芹是一种起源于地中海沿岸的一种绿色草本植物,具有浓郁而诱人的香气。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素,这些都是人体所需要的营养物质。此以,它还含有多种天然药用成分,有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等作用。人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用,还能把它收集起来晒干入药,其药用功效也十分出色。

黄皮果

黄皮果是一种营养价值丰富的水果。在民间黄皮素有“果中之宝”之称。含有大量的酸性物质,能调畅人体气机,减轻因气滞而导致的胀满疼痛。同时,还可减轻平滑肌的痉挛,收到化痰平喘之效。还含有大量的人体必需的营养成分,不仅可以有效补充人体的不足,常吃还可以增强机体的抗病能力。

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